La naturopathie c’est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, de prendre soin de soi, par des moyens naturels. Elle s’adapte aux objectifs et aux besoins personnels de chacun.
Pour se faire, j’utilise une palette d’outils. Chaque naturopathe développe des outils ou d’autres spécialités suivant sa propre personnalité.
Ces trois techniques, dites majeures, sont considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretient de notre santé. Mais parfois, il est nécessaire d’avoir recours à d’autres outils, ce sont les sept techniques secondaires :
Ce sont des techniques simples et naturelles qui viennent renforcer les défenses de l’organisme, qui permettent de retrouver un équilibre et apporte du bien-être.
Pourquoi consulter ?
Quand tout va bien, dans une démarche de prévention pour conserver et optimiser votre santé de façon durable. Ou encore pour équilibrer votre alimentation, renforcer votre immunité et ressentir un bien être quotidien.
En cas de troubles fonctionnels, d’ordres digestifs, cutanés, articulaires, respiratoires, circulatoires, endocriniens, nerveux…
Lorsqu’une pathologie est avérée ou en complément de votre traitement médical, pour soutenir et aider votre organisme à supporter les effets secondaires de traitements allopathiques lourds, et adoucir ainsi votre qualité de vie pendant ces périodes difficiles.
- Stress, anxiété
- Troubles du sommeil
- Dépression saisonnière
- Fatigue chronique, baisse d’énergie
- Problèmes de peau
- Inflammations, douleurs chroniques
- Troubles alimentaires, digestifs
- …
Comment se déroule les consultations de naturopathie ?
Préparation de votre consultation
Votre consultation de naturopathie se prépare en amont. Suite à votre prise de rendez-vous, vous recevrez un questionnaire à me renvoyer par mail. Vous serez invité.e à renseigner vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux, vos éventuelles médications… Les informations recueillies me permettront de dégager les principaux axes de travail que nous explorerons lors du Bilan de vitalité. Le temps dédié à votre séance sera optimisé. Nos échanges seront plus fluides et les conseils délivrés plus précis.
Votre consultation : Le bilan de vitalité
Dans une approche holistique, nous commencerons par approfondir vos besoins et déséquilibres mis en évidence par le questionnaire précédemment rempli.
Il sera également nécessaire que j’appréhende votre milieu de vie (charge familiale, travail stressant, sédentarité…), la qualité de votre sommeil, votre alimentation … Tout cela afin de vous proposer un protocole facile à mettre en place et entièrement adapté à votre situation.
Nous déterminerons ensemble vos objectifs et je vous donnerais les premières pistes d’amélioration en attendant de recevoir votre Programme d’Hygiène Vitale.
Votre Programme d’Hygiène Vitale
A l’issu de votre rendez-vous, viens pour moi le temps de travailler sur votre Programme d’Hygiène Vitale (10 à 20 pages). Ce programme est le VOTRE, il est entièrement personnalisé et adapté à votre problématique.
Vous y retrouverez une présentation de la naturopathie, le(s) processus physiologique(s) altéré(s), des exercices (physiques, de respiration, de relaxation, de développement personnel), des conseils alimentaires, des structures de menus, des recettes, des conseils en aromathérapie, des conseils en fleurs de Bach… Je prends soin de m’adapter à votre rythme et budget afin de ne pas vous imposer de changements trop brutaux et ainsi aller vers une évolution durable.
Sous une semaine maximum, je vous enverrais votre Programme d’Hygiène Vitale par mail. Lorsque vous en aurez prit connaissance, nous programmerons un RDV téléphonique. Cela vous permettra de me poser des questions si vous en avez.
Les consultations de suivie
Une consultation de suivi est en général prévue entre 2 et 4 mois après la première consultation. Il s’agit dans un premier temps de faire le point. Nous discuterons donc des changements que vous rencontrez, des résultats, de vos ressentis, des bénéfices et de la poursuite du programme, des éventuels examens médicaux récents…
En fonction de vos besoins, nous pourrons, si nécessaire, reprogrammer une consultation, ou opté pour une séance de massage bien-être, une consultation en aromathérapie ou bien une séance de relaxation.
La séance de relaxation
Si votre problématique tourne autour du stress (mais pas que) … La consultation peut se terminer par une séance de relaxation (exercices de respiration et méditation guidée). Ces séances permettent de relâcher la pression, de mieux gérer son anxiété et de vous offrir un moment de détente.
Prévoir environ 20 minutes – Prix libre et conscient
Je souhaite vous offrir un accompagnement personnel, une prise en charge douce, respectant votre rythme et mode de vie.
Une question ? Vous souhaitez prendre rendez-vous ?
Natur'Essence 